Лидеры

Меня интересует опыт реальных людей. Книги, TV, на мой взгляд дают расплывчатое представление, особенно TV, там вообще просто шоу. Сам занимаюсь около года, было три случая когда я просыпался во сне, но плавного выхода не получалось, срывался обычно в кошмар и просыпался. Хочу разобраться в своих старых снах, есть у меня парочка, давностью лет в пятнадцать , но покоя не дают, а осознанно в ту ситуацию пока зайти не получается. Есть на форуме специалисты? Отзовитесь.