Придется практиковать. Сейчас на время получается отключить диалог, но это:
1) Временно.
2) Отключается все. Ты как будто роботом становишься, в голове пусто, а некоторые действия происходят то ли на интуиции, то ли как-то само собой. Нет цели и задач. пустота и тишина.