Всем привет!!!! Уже 4 дня как я питаюсь и пью по программе. Когда читала программу, то думала, что самая жесть - это не есть после шести. Но сложилось так, что прослушав перед сном Андрея Патрушева, осознанных снов я не увидела, а проснулась с чётким намерением с этого дня начать следовать программе. Пребываю каждый день в удивительном шоке от себя!!!!))) последний приём пищи с 16 до 16-30. И никаких нервяков вечером!!! правда пораньше ложиться спать стала и раньше вставать. До этого питалась так, как тренер прописал, раз 5 в день, маленькими порциями. Даже как то легче стало после двухразовог