поделюсь интересным опытом, цель была успокоиться и заснуть после длительного перелета и интенсивных практик. От обилия впечатлений долго не могла заснуть, а вставать нужно было рано, начала расслабление, очень похоже на Ваши техники, я представляю что плоть осыпается песком начиная с ног до головы, остаются одни кости, потом и кости осыпаются и ветер сметает прах, остается точка осознания, тут почему-то решила пойти дальше, проявила эфирное тело, начала ощущать мир вокруг с позиции эфирного тела, очень интересное восприятие) раньше так не делала, а как же с позиции дугих тонких тел мир раскро