Здесь и сейчас

[Ведич 148]

Статья на блоге - "Здесь и сейчас"

[Никита 0]

Техника контроля небного язычка лично мне не очень понравилась, а вот «Здесь и сейчас» стала получаться сразу. Но тут получается небольшой парадокс. Говорим быть «Здесь и сейчас» и в то же время нам в течении дня приходится много раз обращаться в прошлое, чтобы что-то вспомнить. Хотя я и слышал от реализованных гуру такое выражение: «Я здесь, а мой ум там».

Может быть с практикой я смогу быть всегда здесь, а мой ум будет сам находить что надо из прошлого. Так ли примерно это работает?

[Ведич 148]

5 минут назад, Никита сказал:

Техника контроля небного язычка лично мне не очень понравилась, а вот «Здесь и сейчас» стала получаться сразу.

Здесь и сейчас - это не техника, а состояние. А вот работа с нёбным язычком - это уже техника, которую нужно делать. Не путайте эти вещи.

6 минут назад, Никита сказал:

Но тут получается небольшой парадокс. Говорим быть «Здесь и сейчас» и в то же время нам в течении дня приходится много раз обращаться в прошлое, чтобы что-то вспомнить.

Вспомнить хочет ум. Когда ума нет (имеется ОВД), то, как я уже написал на блоге, информация из памяти приходит автоматически. А если в памяти какйо-то информации нет, она приходит напрямую из Я. Это нет смысла как-то описывать словами, это нужно именно ощутить. Первое.

Если действительно есть Здесь и Сейчас, тогда уже нет "в течении дня". Это второе.

Я советую перечитать статью "Суть медитации". Вопрос станет более понятен. 

10 минут назад, Никита сказал:

Хотя я и слышал от реализованных гуру такое выражение: «Я здесь, а мой ум там».

Я очень сомневаюсь, что это мог сказать реализованный Гуру. Вы или не верно поняли фразу, или это был не Гуру. В состоянии реализации есть только "Я есть". Никакого ума уже нет. Вообще ничего уже нет кроме Я. 

11 минут назад, Никита сказал:

Может быть с практикой я смогу быть всегда здесь, а мой ум будет сам находить что надо из прошлого. Так ли примерно это работает?

Пока человек будет задумываться над тем, "как это работает", он никогда не придёт к Тишине. В тишине нужно просто Быть. Без всякого анализа, желаний и попыток что-то понять. 

[Никита 0]

Понял, спасибо)

[Никита 0]

Владимир, здравия! Практикую технику вхождения в ОВД через здесь и сейчас. Сохранять ОВД получается, но при этом меня немного смущает один момент.

Выполняю технику в точности, как вы описали. Ощущения тела понемногу уменьшаются, фокусировки зрения на объектах нет. По факту, нет никакого внимания. Есть только ощущение пространства в целом. При этом, когда куда-то иду, я понимаю, что иду практически вслепую. Конкретных объектов просто не вижу. Нормально ли это? Всё время сохраняется ощущение, что отдален от всего, что происходит в материальном мире. Заметил, что взгляд очень похож на взгляд Пайлота Бабаджи. Глаза плавно прикрываются, внимания нет.

 

[Ведич 148]

Здравия, Никита.

2 минуты назад, Никита сказал:

По факту, нет никакого внимания.

Значит нет "здесь и сейчас". Нет внимания = нет осознанности.

[Никита 0]

Просто в статье про суть медитации вы писали, что концентрация на чем-либо не является медитацией. Это лишь ум, который фокусируется на чем-то.

[Ведич 148]

5 минут назад, Никита сказал:

Просто в статье про суть медитации вы писали, что концентрация на чем-либо не является медитацией.

Не путайте осознанность и концентрацию. Осознанность - это чёткое восприятие без мыслей. Имеет место быть полное осознание без какой-либо реакции на воспринимаемое. Это совсем не то, что пишите вы:

15 минут назад, Никита сказал:

При этом, когда куда-то иду, я понимаю, что иду практически вслепую.

 

[Никита 0]

То есть осознанность - это про полное присутствие всего твоего существа в настоящем моменте? Просто у меня был период, когда практиковал полное присутствие, не операясь ни на какие техники. Но различные рекомендуемые практики меня немного уводили от этого.

Изменено 11 декабря, 2019 пользователем Никита

[Ведич 148]

35 минут назад, Никита сказал:

То есть осознанность - это про полное присутствие всего твоего существа в настоящем моменте?

Перечитайте ещё раз статью. Я уже с многих сторон дал ответ на этот вопрос.