Rostislavio 0 Опубликовано 17 апреля, 2020 Жалоба Share Опубликовано 17 апреля, 2020 (изменено) Здравствуйте . Делаю медитацию на расслабление (поток крови) несколько месяцев , перед сном . Стараюсь делать на полу чтобы не засыпать . Получается расслабиться , но как то дальше ничего не происходит : мыслей и правда меньше меньше , тело наполняется теплом. Но что должно быть после ? Достаточно ли заниматься данной медитацией каждый день по часу — полтора для того чтобы расти в ней ? Спасибо . Изменено 17 апреля, 2020 пользователем Rostislavio Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Ведич 157 Опубликовано 17 апреля, 2020 Жалоба Share Опубликовано 17 апреля, 2020 Здравия. 14 минут назад, Rostislavio сказал: Но что должно быть после ? Подробный ответ в этой статье. 14 минут назад, Rostislavio сказал: Достаточно ли заниматься данной медитацией каждый день по часу — полтора для того чтобы расти в ней ? Финальная цель практики - достижения состояния внутренней Тишины. Расслабление - лишь необходимое условие для этого. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.