Rostislavio 0 Жалоба Опубликовано 17 апреля (изменено) Здравствуйте . Делаю медитацию на расслабление (поток крови) несколько месяцев , перед сном . Стараюсь делать на полу чтобы не засыпать . Получается расслабиться , но как то дальше ничего не происходит : мыслей и правда меньше меньше , тело наполняется теплом. Но что должно быть после ? Достаточно ли заниматься данной медитацией каждый день по часу — полтора для того чтобы расти в ней ? Спасибо . Изменено 17 апреля пользователем Rostislavio Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Ведич 152 Жалоба Опубликовано 17 апреля Здравия. 14 минут назад, Rostislavio сказал: Но что должно быть после ? Подробный ответ в этой статье. 14 минут назад, Rostislavio сказал: Достаточно ли заниматься данной медитацией каждый день по часу — полтора для того чтобы расти в ней ? Финальная цель практики - достижения состояния внутренней Тишины. Расслабление - лишь необходимое условие для этого. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
