Мира

Приветствую всех! Абсолютно согласна. Но дальше вы обсуждаете только смену режима питания, а телу, для его корректного функционирования, в обязательном порядке необходимо движение. Т.е. необходимы комплексные измениния - и питания, и режима движения.

У техники расслабления есть и побочный эффект - разглаживаются морщины)))

У меня не часто, но бывают ситуации, когда я как будто включаюсь в тот момент, когда тело что-то вещает (причем по теме и все слушают), а Я с удивлением за этим наблюдаю) Но проблема в том, что чаще всего потом не могу воспроизвести сказанное - не помню. И вот это сильно напрягает.

Ум пытается понять то, что пока не удается ощутить)

Здравия, Ведич. В статье ты пишешь: "В какой-то момент я понял, что техника начала работать практически сама – в течении дня, когда выдавалась свободная минутка, я вспоминал, что нужно расслабить нёбный язычок. Я это тут же делал, после чего ум замирал, и я переходил в состояние тишины даже не будучи дома в медитации. В итоге я понял, что специально выделять время для практики этой техники мне уже не нужно. Я мог выполнять её даже находясь в компании друзей, когда мне приходилось их слушать и самому что-то рассказывать. Я осознал, что физическое сознание тела само прекрасно справится