Свет осознания

[Ведич 157]

Статья на блоге - Свет осознания

[Мира 0]

Здравия, Ведич.

В статье ты пишешь:

"В какой-то момент я понял, что техника начала работать практически сама – в течении дня, когда выдавалась свободная минутка, я вспоминал, что нужно расслабить нёбный язычок. Я это тут же делал, после чего ум замирал, и я переходил в состояние тишины даже не будучи дома в медитации. В итоге я понял, что специально выделять время для практики этой техники мне уже не нужно. Я мог выполнять её даже находясь в компании друзей, когда мне приходилось их слушать и самому что-то рассказывать. Я осознал, что физическое сознание тела само прекрасно справится с болтовнёй, тогда как Я (тот, кто находится в теле) находился в состоянии внутренней тишины.

...

В процессе практики ОВД, происходит осознание Я, вследствие чего устраняется Его отождествление с деятельностью физического ума. Иными словами, практикуя остановку внутреннего диалога, мы приходим к осознанию Я, и можем сохранять концентрацию на этом осознании. Во время, пока сохраняется эта концентрация, тело и его ум может свободно говорить – генерировать мысли, отвечать на вопросы и пр. Таким образом, цель ОВД заключается не в том, чтобы чисто в принципе выключить мыслительный процесс ума, а в том, чтобы осознавать Я. Если это осознание Я имеет место быть, то уже не важно чем занято тело и ум."

Далее ты приводишь пример с лунатизмом, когда человек (точнее его тело), который ходил, что-то делал во сне после пробуждения не помнит этого.

Так вот, собственно, вопросы:

1. очевидно, что ты (тело/ум) не как лунатик, т.е. ты помнишь, что делал и говорил в то время, когда находился в Тишине, ведь так?

2. у тебя уже такой уровень, что тебе не нужно расслаблять нёбный язычок (что невозможно при разговоре) для того, чтобы находиться в Тишине?

[Мира 0]

Ум пытается понять то, что пока не удается ощутить)

[Ведич 157]

Здравия, Мира.

В 06.10.2019 в 19:21, Мира сказал:

1. очевидно, что ты (тело/ум) не как лунатик, т.е. ты помнишь, что делал и говорил в то время, когда находился в Тишине, ведь так?

Данный пример иллюстрирует то, что тело чисто в принципе может действовать само без участия нашего Я. Тело - это умный механизм. В Тишине Я наблюдает, а тело может действовать само. Разумеется, всё это осознаётся Я. В памяти деятельность ума-тела также сохраняется.

 

В 06.10.2019 в 19:21, Мира сказал:

2. у тебя уже такой уровень, что тебе не нужно расслаблять нёбный язычок (что невозможно при разговоре) для того, чтобы находиться в Тишине?

Я прибегаю к технике работы с нёбным язычком тогда, когда обстоятельства имеются какие-то сильные отвлекающие факторы. К примеру, когда я практикую на улице, в шумном месте, в компании друзей, когда нужно очень быстро переключиться от деятельности к расслаблению  и пр. В остальном Тишина уже приходит сама как во время практики медитации, так и в течении дня. 

[Мира 0]

У меня не часто, но бывают ситуации, когда я как будто включаюсь в тот момент, когда тело что-то вещает (причем по теме и все слушают), а Я с удивлением за этим наблюдаю)

Но проблема в том, что чаще всего потом не могу воспроизвести сказанное - не помню. И вот это сильно напрягает.

Изменено 7 октября, 2019 пользователем Мира

[Ведич 157]

13 часов назад, Мира сказал:

Но проблема в том, что чаще всего потом не могу воспроизвести сказанное - не помню. И вот это сильно напрягает.

Нужно работать над осознанностью - медитация на расслабление.