Контроль внутреннего диалога - моё открытие

[Ведич 157]

Статья - "Контроль внутреннего диалога - моё открытие"

[Елена Дан 0]

Здравствуйте, Владимир!

Пыталась потрогать карандашом и почувствовать язычок, но он у меня так спрятан глубоко, что к нему просто не подобраться, и еще плюс повышенный рв.рефлекс. Пытаюсь просто представить его в том месте, где он должен быть, но не знаю, правильно ли это. Концентрируясь на точке под носом, сразу чувствую давление между бровей. Занимаюсь-занимаюсь, но, видимо, силы не хватает, часто засыпаю. Все равно буду продолжать. Надеюсь как-нибудь к Вам попасть на семинар.

 

[Ведич 157]

5 часов назад, Елена Дан сказал:

Здравствуйте, Владимир!

Пыталась потрогать карандашом и почувствовать язычок, но он у меня так спрятан глубоко, что к нему просто не подобраться, и еще плюс повышенный рв.рефлекс. Пытаюсь просто представить его в том месте, где он должен быть, но не знаю, правильно ли это. Концентрируясь на точке под носом, сразу чувствую давление между бровей. Занимаюсь-занимаюсь, но, видимо, силы не хватает, часто засыпаю. Все равно буду продолжать. Надеюсь как-нибудь к Вам попасть на семинар.

 

Здравия, Елена. В начале не обязательно держать концентрацию между бровей. Эта практика уже для более продвинутой стадии.

На школах я использую палочки для суши, ими удобней язычок трогать. Заниматься, пока не придёт чёткое ощущение язычка, лучше сидя на стуле, чтобы не было релакса. Просто сидите и держите концентрацию. Есть ещё несколько рычащих практик, которые возбуждают и напрягают язычок, но не знаю как их словами описать, надо показывать.

Единственное, что нужно для ощущения язычка - постоянно помнить о нём. На чём мозг постоянно сосредоточен, то чувствуется наиболее полно. 

[Елена Дан 0]

Спасибо за ответ. Давление в области бровей возникает само собой и держится, я ничего для этого не делаю. Я пыталась палочной от суши дотронуться до язычка, но не получается, а тем более его прижать к нёбу. Буду концентрироваться.

[Эмма 0]

Добрый вечер,  во время медитации концентрируюсь на кончике носа, через некоторое время может появится легкий аромат. Мне очень сложно отключить ВД, страшно хаотично блуждают мысли. Пыталась расслабить небный язычок,  но он у меня вибрирует как сумасшедший,  у всех слегка вибрирует. Может ли небный язычок вибрировать очень сильно или я что то делаю не так.? 

[Ведич 157]

13 часа назад, Эмма сказал:

Добрый вечер,  во время медитации концентрируюсь на кончике носа, через некоторое время может появится легкий аромат. Мне очень сложно отключить ВД, страшно хаотично блуждают мысли. Пыталась расслабить небный язычок,  но он у меня вибрирует как сумасшедший,  у всех слегка вибрирует. Может ли небный язычок вибрировать очень сильно или я что то делаю не так.? 

Здравия. Вибрация - и есть напряжение. Нужно расслабить нёбный язычок полностью.

Аромат появиться может, это нормально. Не буду говорить почему он появляется, чтобы вы ещё больше не думали об этом. Не обращайте на это внимание.

Если практикуете уже длительное время, то не нужно ни на чём концентрироваться. Просто расслабляйте язычок и оставайтесь в состоянии без мыслей.

[AlexanderK 0]

Здравствуйте. Ведич, достаточно ли будет ограничиться ОВД, чтобы прогрессировать? Можно ли обойтись без учителей, если практиковать усердно каждый день ОВД? Или человек рано или поздно упирается в потолок своих возможностей и нужно искать учителя или изучать новые практики?

[Ведич 157]

Здравия.

14 минуты назад, AlexanderK сказал:

Ведич, достаточно ли будет ограничиться ОВД, чтобы прогрессировать?

Как я уже неоднократно писал, ОВД - это единственное, что необходимо для достижения состояния не-ума. Состояния внутреннего Я (того, кто находится в теле). Просветление - и есть то состояния, когда практик перестаёт отождествлять себя с телом, и начинает понимать, что он в теле. И состояние это длится непрерывно. Подробней писал в этой статье.  

14 минуты назад, AlexanderK сказал:

Можно ли обойтись без учителей, если практиковать усердно каждый день ОВД?

ОВД можно освоить без учителя. Для этого я и выложил на блоге подробное описание пришедшей мной техники. Она очень простая и доступна каждому.

14 минуты назад, AlexanderK сказал:

Или человек рано или поздно упирается в потолок своих возможностей и нужно искать учителя или изучать новые практики?

Практик, приводящих к ОВД, немало. Но конечный результат у каждой из них одинаков. Я поделился той, которая пришла ко мне. И которая на каждой школе доказывает свою эффективность и результативность. С моей точки зрения она самая простая и требует самого короткого периода становления в не-уме. Однако у других людей могут быть другие взгляды на неё. Здесь всё зависит от кармической готовности человека. 

Но потолок есть. Человек с рождения обладает крайне низким уровнем личной силы, о чём я постоянно делаю акценты в своих статьях, объясняя эту тему с разных сторон. Если нет достаточного количества личной силы, человек не сможет даже полноценно начать практиковать медитацию на расслабление, не говоря уже о практике ОВД. плотно столкнулся с этим моментом в последние 5 лет, когда начал проводить школы по работе с Истоком и практикой ОВД. Люди настолько истощены, что придя с работы, вообще ничего не могут делать. Буквально. А концентрация - необходимый элемент для входа в медитацию, вещь, которая съедает гигантское количество энергии. Короче говоря, человеку нужен толчок. Очень мощный. Очень. И в этот момент на сцену выходит Учитель/Гуру, который и даёт этот импульс. Без этого импульса невозможно совершить окончательный переход в не-ум (прийти к полной самореализации, просветлению).

Вопрос очень глубокий. В ближайшее время я планирую написать об этом подробную статью, т.к. в последнее время, проводя обучение, да и сам занимаясь практикой, я пришёл к осознанию всей важности этого момента. 

[AlexanderK 0]

Спасибо за развернутый ответ! Буду ждать статью!)

[Никита 0]

Ведичь, прокомментируйте, пожалуйста, один момент в этой практике. Небный язычек по ходу практики чувствую всё лучше. И расслаблять получается. Только периодический появляется что-то вроде жжения или небольшой боли в горле. Вроде пытаюсь расслабить горло, но небольшое жжение всё равно остаётся? По ходу практики расслабления язычка и горла уйдёт?

[Никита 0]

Я бы даже сказал, что ощущается как ком в горле

[Ведич 157]

3 часа назад, Никита сказал:

Только периодический появляется что-то вроде жжения или небольшой боли в горле.

Никаких негативных ощущений в ходе выполнения этой практики нет. Единственный вариант - хронические заболевания горла (регулярная ангина, тонзилит и пр.). Если имеются заболевания, то в ходе расслабления они становятся более явными, т.к. начинают ощущаться более сильно. Это как бежать марафон, а после ощутить, что связка потянулась - пока есть нагрузка, ощущения нет, но как только случается расслабление, мышцы и связки дают о себе знать. В этом случае надо обратить серьёзное внимание на своё здоровье и озаботиться очищением организма. К примеру, по этой описанной мной методике.

[Никита 0]

39 минут назад, Ведич сказал:

Никаких негативных ощущений в ходе выполнения этой практики нет. Единственный вариант - хронические заболевания горла (регулярная ангина, тонзилит и пр.). Если имеются заболевания, то в ходе расслабления они становятся более явными, т.к. начинают ощущаться более сильно. Это как бежать марафон, а после ощутить, что связка потянулась - пока есть нагрузка, ощущения нет, но как только случается расслабление, мышцы и связки дают о себе знать. В этом случае надо обратить серьёзное внимание на своё здоровье и озаботиться очищением организма. К примеру, по этой описанной мной методике.

Я вроде бы очень редко болею. Года 4-5 назад был хронический гайморит, но уже давно избавился от него с помощью катушек Мишина. Вообще раньше довольно часто болел, но, как я упоминал, очищением долго занимался с помощью катушек, и по анализам стабильно хорошие результаты уже много лет подряд. Плюс уже давно пью воду с отрицательным ОВП, хорошо очищает. 

Если это действительно связано с болезнями, это немного странно конечно. Но я не исключаю, что это так. 

И тем не менее, практику из-за этого останавливать не стоит, правильно?

[Ведич 157]

5 минут назад, Никита сказал:

И тем не менее, практику из-за этого останавливать не стоит, правильно?

Конечно, практику надо продолжать. Параллельно с ней нужно отслеживать состояние своего здоровья. Личная Сила - база практики.

[Никита 0]

1 минуту назад, Ведич сказал:

Конечно, практику надо продолжать. Параллельно с ней нужно отслеживать состояние своего здоровья. Личная Сила - база практики.

Понял, спасибо) Возможно, стоит заняться какой-то йогической системой асан для поддержания здоровья или же тенсегрити.

[Никита 0]

И ещё такой вопрос по технике, в котором я пока не разобрался. Если не говорить про себя слова, а просто представить какой-то образ, язычёк всё равно немного начинает двигаться. Как это связано?

[AlexanderK 0]

9 часов назад, Никита сказал:

И ещё такой вопрос по технике, в котором я пока не разобрался. Если не говорить про себя слова, а просто представить какой-то образ, язычёк всё равно немного начинает двигаться. Как это связано?

по своему опыту могу сказать, что зрительные образы тоже нужно останавливать, так как из-за них очень часто и нарушается ОВД.

[Ведич 157]

18 часов назад, Никита сказал:

И ещё такой вопрос по технике, в котором я пока не разобрался. Если не говорить про себя слова, а просто представить какой-то образ, язычёк всё равно немного начинает двигаться. Как это связано?

Внутренний диалог - это вся активность ума: продумывание мыслей, визуализация образов (картинки, "видения" и т.п.), визуализация звуков. Пока всё это находится в сознании, Тишины нет. 

Никита, сосредоточьтесь на осознанности во время прочтения статей. Все ваши вопросы в них очень подробно разобраны.